1a Jornada Vida Longa e Leve

APRESENTAÇÃO

A expectativa de vida do brasileiro está aumentando como nunca vimos antes. Segundo o IBGE, em 2016 atingiu-se a maior média da história.

Houve um aumento espetacular de 22 anos de expectativa de vida para o brasileiro nas últimas décadas: em 1960 vivia-se em média 54 anos, em 2016 essa média aumentou para 76 anos!

E essa projeção só aumenta: até 2060 a população com 60 anos deve dobrar de tamanho, graças ao que a medicina aliada à ciência, à tecnologia e às demais fontes de estudo do ser humano vem nos proporcionando.

Com esse aumento esperado da quantidade, cabe agora a nós cuidar da qualidade de vida que teremos nos anos a mais que temos para viver. E para isso é fundamental repensar nosso estilo de vida.

PALESTRANTES

GUSTAVO ARNS

"Relacionamentos Saudáveis: o segredo de uma vida longa e feliz"

Idealizador do Congresso Internacional de Felicidade e do Festival de Felicidade. Criador do Centro de Estudos da Felicidade. Aluno da Happiness Studies Academy e Certificado em Ciências Holísticas e Economia para transição pela Escola Schumacher.

BEL GARCIA

"Os pilares da Longevidade Saudável"

Psicóloga clínica, Psicooncologista pela Sociedade Brasileira de Psico-Oncologia, Coach em Longevidade Saudável e Qualidade de Vida e Certificada na técnica Cardio-Emotion. Coordenadora do programa de emagrecimento saudável Cintura Fina.

JULIANA PAES GARCIA

"Propósito de Vida: como encontrar o seu "pra que" e viver mais e melhor"

Administradora de Empresas pela USP com MBA em Gestão Estratégica de Empresas pela FGV, Coach de Carreira e Alta Performance com atuação no Brasil e em Portugal com aprofundamento em Psicologia Positiva e Neurociência

DRA. ANA CLAUDIA NAKANDAKARI

"A medicina integrativa a servico da longevidade saudável"

Médica acupunturista, Pós graduada em alimentação funcional fitoterapia chinesa e com Mestrado em ciências da saúde pela FAMERP

CLELIA MARDEGAN

“Alimentação saudável e seu efeito prático na longevidade"

Engenheira agrônoma, mestre e doutora em Ciências Biológicas. Produtora especializada em agricultura agroecológica e orgânica. Atleta amadora(20 meias maratonas e 2 maratonas/corridas de montanhas).

DAVI DE MARTINI JR

"O que muda com as novas regras da previdência social“

Advogado especialista em direito previdenciário, coordenador da comissão de direito previdenciário da OAB em São José do Rio Preto/SP e Coordenador do Instituto Brasileiro de Direito Previdenciário.

DR. EDUARDO SILVA

"Como prevenir o envelhecimento do cérebro"

Médico Neurocirurgião e Professor Adjunto de Neurocirugia na Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto. Autor do livro : Sementes de Autoconsciência

DR. EUDES QUINTINO

"Direito e Longevidade"

Advogado com Mestrado em Direito Público e Doutorado e Pós-Doutorado em Ciências da Saúde. Reitor da UNORP e Coordenador da Comissão de Biotecnologia e Biodireito da OAB/SP

FLÁVIA CESAR

“A visão da Nutrição Integrativa na conquista de uma vida longa e leve"

Nutricionista especialista em Biomolecular, Nutrição clínica e Fisiologia do exercício. Nutricionista do Instituto Nacional do Câncer- INCA. Coach de saúde integrativa. Gestora de Cursos on-line de Nutrição Integrativa e Nutrição Ortomolecular.

FLAVIO ALVES

"Como construir um patrimônio financeiro que te dê tranquilidade e liberdade"

Graduado em Administração, MBA em Finanças e Controladoria, Assessor de Investimentos Certificado CFP na WIT Invest, Escritório Credenciado da XP Investimentos. Mais de 10 anos de experiência no mercado financeiro.

ANDRÉ LIMA

O terapeuta holístico e empreendedor André Lima já ajudou literalmente milhares de pessoas a dar grandes saltos em desenvolvimento pessoal, emocional e profissional com a EFT (Emotional Freedom Techniques), uma combinação dos conhecimentos milenares da acupuntura associada a conhecimentos modernos da psicologia energética.

DR JOÃO ROBERTO ANTONIO

“Prevenção do envelhecimento e manutenção de uma pele saudável”

Professor Emérito,Doutor e Chefe do Serviço de Dermatologia do Hospital de Base e da FAMERP. Ex -Presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia-SP e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. “Maestro de lá Dermatologia” do Colégio Ibero-Latino-Americano de Dermatologia

PADRE LEONEL

“O valor da espiritualidade na vida saudável"

Graduado em Filosofia e Teologia, Mestrado em Filosofia na Pontifícia Universidade Gregoriana de Roma. Coordenador do Curso de Filosofia do Centro de Estudos Superiores Sagrado Coração de Jesus e Reitor do Seminário Diocesano de S. J. Rio Preto

CLELIA MARDEGAN

“Alimentação saudável e seu efeito prático na longevidade"

DR. PAULO CESAR NAOUN

“O DNA da Longevidade“

Biomédico, Doutor, Livre-docente e Professor Titular pela UNESP e pós-doutorado nas Uiversidades de Cambridge, Inglaterra e Roma, Itália. Foi assessor científico do Ministério da Saúde e da Organização Mundial da Saúde. Diretor da Academia de Ciência e Tecnologia de SJPR.

SALVADOR HERNANDES

"Meditação: ponte para o futuro"

Instrutor de Yoga e Meditação com formação em Yogaterapia e Chakraterapia, Especialização em Medicina Comportamental (UNIFESP- SP), Formação em Biopsicologia, Terapeuta Floral e Coach

DRA. VALÉRIA BRAILE

“Aprenda a fazer seu coração bater no ritmo certo para viver mais e melhor"

Médica Especialista em Cardiologia pela SBC e Doutora em Ciências Médicas pela FAMERP. Tutora do Instituto Domingo Braile e Diretora Clínica do Hospital Beneficiência Portuguesa SJRP.

VITOR MARTINS

“O poder do exercício físico para manter seu corpo forte e saudável”

Graduado em Ciência do Esporte pela Universidade Estadual de Londrina e pela Universidade Técnica de Lisboa. Pós-Graduando em Bases Fisiológicas do Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva.

Por que não fazemos o que já sabemos que temos que fazer?

Acordar cedo, fazer exercícios, se alimentar adequadamente, gastar menos do que ganha, fazer reuniões de motivação com a equipe, buscar novos conhecimentos… Tem tanta coisa que sabemos que deveríamos fazer para desenvolver a carreira, e que comprovadamente traz benefícios nos mais variados campos da nossa vida! Já lemos a respeito, ouvimos em treinamentos, recebemos conselhos… E até acreditamos de coração que são iniciativas válidas e importantes para a nossa vida.

Mas… Por que nem sempre fazemos o que sabemos que é importante para nós?

Tenho a impressão de que a maioria das coisas que precisamos saber para ter comportamentos que nos trarão os resultados que desejamos, nós já sabemos de alguma maneira. Talvez não tenhamos a profundidade necessária para efetivamente dominá-lo, ou ele esteja empoeirado em algum canto da nossa mente, ou esteja bagunçado no meio de vários outros assuntos e falta uma ordem, ou um método, para acessá-los e conseguir colocá-lo em prática. Mas, na maioria das vezes, temos pelo menos uma noção de qual seria o comportamento esperado para nós.

Então, por que não somos todos bem-sucedidos, felizes e saudáveis como gostaríamos? Por que o óbvio não é tão óbvio assim?

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